Первый спортивный казанский портал
21 Фев
Фото: Capital Sport
Как заявить о себе в спорте? Даже если вам немного за… 30.

Казанский фитнес-тренер Яна Сергеева специально для Capital Sport дает советы о том, как можно заявить о себе в спортивной сфере в момент, когда многие атлеты уже завершают свою карьеру.

Показать еще
26 Янв
Фото Capital Sport
Как избавиться от второго подбородка? Северная ходьба творит чудеса

Люди, которые регулярно занимаются скандинавской (или северной) ходьбой, в один прекрасный момент могут заметить, как где-то в процессе тренировки словно «отпускает» нижнюю челюсть. Это чудесное ощущение. Как будто с головы сняли 3-килограммовую корзину с кирпичами. О том, как избавиться от второго подбородка, в материале Яны Сергеевой.

Показать еще
06 Дек
fGr0LAnyDr0
Скандинавская ходьба учит правильно двигаться. Не знали?

Ставшая мегапопулярной в последнее время скандинавская ходьба учит людей правильно двигаться. Казанский фитнес-тренер Яна Сергеева специально для Capital Sport сейчас все разъяснит.

Показать еще
03 Дек
v1EFGUJx6_Q
От паломников до массового спорта. История скандинавской ходьбы

Как появился такой вид спорта, как скандинавская ходьба? Казанский фитнес-тренер Яна Сергеева специально для читателей портала Capital Sport сейчас вам все расскажет.

Показать еще
24 Ноя
I2kjXQ5NsOM
Скандинавская ходьба универсальна. Она нужна всем!

Скандинавская ходьба универсальна и подходит всем, даже там, где есть противопоказания к физической активности. Казанский фитнес-тренер Яна Сергеева вам сейчас все разъяснит.

Показать еще
20 Ноя
xKEYKKrT8k8
Скандинавская ходьба — лучшее кардио для молодых женщин. Разрушаем стереотипы

«Это же только для бабушек» — я уже слышу это возражение. Я занимаюсь скандинавской ходьбой более 2 лет. И что у меня общего с бабушкой? Казанский фитнес-тренер Яна Сергеева разрушает принятые стереотипы.

Показать еще
17 Ноя
LZyZfD-Cuh4
99% людей только думают, что занимаются скандинавской ходьбой. Но это не так

Как это часто бывает, люди, не разобравшись в теме, покупают первые попавшиеся палки и идут, опираясь на них, а они оказываются треккинговыми. Казанский фитнес-тренер Яна Сергеева объясняет, в чем разница.

Показать еще