Первый спортивный казанский портал

Кто сказал, что в спорте нет места креативу? Здесь можно сочетать несочетаемое

Пост от: Яна Сергеева
Категория: ЗОЖ, Казань, Статья

Казанский фитнес-тренер Яна Сергеева творит необыкновенные вещи в спорте. Она просто обожает сочетать несочетаемое.

Я обожаю сочетать несочетаемое! Например, trx и фитнес-резинка, как оказалось, созданы друг для друга. Представляю вашему вниманию кусочек тренировки fullbodyworkout, но больше с акцентом на ноги.

Тренировку также можно провести в режиме табата или виит. В итоге коктейль из эмоций вам гарантирован!

 

 

 

 

Читай мой блог и узнаешь много информации, которой нет в сети

Читайте также:

Автор: Яна Сергеева
capitalsportkazan@gmail.com
Окончила Сибирский Федеральный Университет по специальности "Клиническая психология". Прошла курсы проф.переподготовки по специальностям "Групповая психотерапия", "Индивидуальное консультирование", "Семейная психотерапия". Прошла проф.переподготовку по специальности "Инструктор групповых программ". Сертифицированный персональный тренер. Сертифицированный инструктор по скандинавской ходьбе. Инструктор ЛФК, пециалист по коррекции осанки и реабилитации. Общий стаж тренировок - 20 лет. Неоднократная участница соревнований по бодибилдинг в категориях "Фитнес-бикини", "Атлетический фитнес". 3 место в категории "Атлетический фитнес", г. Казань, 2017 г. 6 место Чемпионата России в категории "Атлетический фитнес" г. Самара, 2017 г. С 2014 года персональный тренер и инструктор групповых программ