Первый спортивный казанский портал

Я хочу быть известным велосипедистом, или как перетанцевать всех на танцполе

Автор: Динара Харисова
Категория: ЗОЖ, Казань, Статья
Фото: frankslawn.com

Блогер Capital Sport Динара Харисова о человеческих ценностях: куда двигаться в своем развитии, как взаимодействовать со сверстниками, быть полезным и, наконец, как перетанцевать всех на дискотеке без алкоголя и допингов…

Как я уже ранее говорила, в нашей некоммерческой благотворительной общественной организации «Искусство жизни» проходит немало волонтерских мероприятий.  Например, мы сажаем деревья в весенне-осенний период под эгидой определенного лесничества. О, это веселое занятие, мы дышим полной грудью свежим воздухом, делимся новостями и шутками. Как же это приятно — видеть, что за твоей спиной остался длинный ряд высаженных молодых саженцев! Финалом поездки служит вкусное угощение от лесничих – они кормят нас печеной картошкой и наливают чай, заваренный травами. Он вскипел на костре, с дымком.

На посадку деревьев можно поехать со своей второй половинкой или даже с детьми. Отмечу, что посадкой занимаются не только в Казани, но и во всех городах, где есть центры «Искусство жизни». Всего по России йогами было посажено 110 тысяч деревьев.

Другой вид волонтерства: шефство над престарелыми. После нескольких наших весенних приездов прошлых лет просторный двор одного из казанских домов для пожилых сиял чистотой, беседки блестели свежей зеленой покраской. Обитатели приюта остались в бодром настроении, благодарили нас и снова приглашали в гости. Мы не заставили себя долго ждать и с коробками саженцев многолетних цветов вновь вернулись к ним.
Крокусы, тюльпаны, нарциссы, купальница, астильба, гвоздика турецкая, люпины и ирисы – все эти цветы благодаря своей неприхотливости и декоративности помогли нам создать уникальный ландшафтный дизайн на территории Дома престарелых.

…Однажды в нашем йоговском чате появилось объявление (копирую не дословно): «Друзья, бабушка такая то из дома престарелых голодает! Кто может, поделитесь продуктами!» (В скобках скажу, что Дома для ветеранов бывают разного типа. Раньше я думала, что во всех обязательно кормят. Но есть нюансы: пенсию получаешь сам и кормишься сам, для чего есть все условия – плита и пр. Или же пенсии идут не на руки пожилым, а в бухгалтерию на общее питание и пр.).

В тот же вечер я приготовила куриный бульон с травками-специями и сразу же мы с мужем поехали к ней на машине, повезли пакет с продуктами. Суп, мясо, вкусная узбекская лепешка — все горячее, свежее… — Зульфия апа (назовем ее так) чуть не плача, благодарила нас, не скрывая счастливых эмоций. Оказывается, мы были не первыми. Наши люди ей уже доставили несколько горячих домашних блюд и продуктов из магазина.

Бабушка щедро делилась этим богатством с соседками по площадке. Она благодарила нас, читала нам молитву, пожелала здоровья и счастья. Мы с мужем ушли взволнованными, реально осознавая, что и мы — часть единого общества. Хорошо бы всем нам чаще заботиться и помогать друг другу, улучшая тем самым мир, в котором живем. Это может быть — поддержка в начинаниях благотворительных организаций или защита окружающей среды – не важно. Важно не оставаться равнодушными.

Все, кто считает «Искусство Жизни» (эта организация существует уже в 30 городах России), говоря высоким стилем, своей путеводной звездой, следуют его правилам, а именно: занимаются экологическими программами, принимают участие в реабилитации пострадавших в катастрофах, выступают с самыми разными мирными инициативами. Например, проводят в образовательных учреждениях шестичасовую благотворительную программу с красивым лаконичным названием: «Дыхание. Вода. Звук».

Она разработана «Международной ассоциацией общечеловеческих Ценностей» (главный офис в Женеве) совместно с организацией «Искусство жизни». В России эта программа работает с 2001 года. О положительном влиянии воды и звуков на наше тело и ум, о возможности улучшить качество жизни с помощью дыхания узнают в школах — как учителя, так и ученики.

Программа состоит из 4 занятий по 1,5 часа. Знакомство с медитациями, дыхательными практиками йоги, а главное -.усвоение простых правил в питании, бережном отношении к своему здоровью – всё это способствует тому, что полученные знания будут использованы в повседневной жизни!

Еще одна волонтерская программа носит актуальнейшее для сегодняшнего времени название: «Школа без агрессии». Её цель — уменьшение напряжения, снятие стресса, повышение коммуникабельности, укрепление здоровья у подростков 8 – 17 лет с помощью эффективных техник расслабления: упражнений с дыханием, увлекательных игр, смеха. На своем личном опыте подростки испытывают, как с помощью природных источников энергии можно достичь удовлетворения собой в этой непростой жизни.

Программа так же состоит из 4 занятий по 1,5 часа. Она проводится в общеобразовательных школах и в отделах социальной защиты населения. Курс создан для снижения агрессивного поведения в детских коллективах и развития у детей общечеловеческих ценностей: доверия, дружелюбия, взаимопомощи. Благодаря занятиям у детей формируется желание вести здоровый образ жизни, улучшается память и способность концентрироваться.

В современных школах многое оценивается с позиции «ПРОТИВ» (наркомания, алкоголизм, ВИЧ), что само по себе понятно, это действительно негативные явления. Но! Детям чрезвычайно важно осознавать позитивную альтернативу с позиции «ЗА». За — человеческие ценности: куда двигаться в своем развитии, как взаимодействовать со сверстниками, быть полезным и, наконец, как перетанцевать всех на дискотеке без алкоголя и допингов…

В конце курса дети говорят о своих мечтах, кто-то хочет стать бизнесменом, кто-то профессиональным спортсменом… А один мальчик сказал, что мечтает носить еду, и пояснил: хочет стать курьером «Яндекс-еда», носить желтую или красную куртку, а за плечами нести яркий короб с продуктами. Подросток объяснил свое желание тем, что когда- то в детстве поймал себя на ощущении, что ему нравится быть нужным людям. «Яндекс еда» с лихвой подарит это ощущение — так считает этот мальчик.

Ну а что наши девочки? О чем мечтают они, стройные, юные девочки? Нет, они не живут грезами о принцах на белом коне, как бывало ещё недавно. Времена диктуют другие приоритеты. Обрести самодостаточность в интересной профессии, в реализации нужных современному обществу качеств – вот о чём шла речь.

Курс прошли 100 учеников, и многие впервые всерьез задумались о том, что такие привычные вещи, как вода, дыхание, правильный сон и здоровая еда могут улучшить качество нашей жизни.

Ребята заверили нас, что будут использовать полученные знания в своей повседневной жизни. А цитату нашего Мастера Шри Шри Рави Шанкара о том, что «Истинный критерий благополучного общества – это счастливый, здоровый, уравновешенный ребенок, который способен справляться с жизненными вызовами» стоило бы жирным шрифтом вывесить у входа в каждое общеобразовательное учреждение.

В следующий раз я расскажу вам, друзья, как принимала участие в проведение занятий йогой и дыханием в доме- интернате для людей, лишенных слуха и речи. Это было и грустно, и интересно.

Фото: frankslawn.com

Читайте также на Capital Sport:

Автор: Динара Харисова
dinara-elabuga@yandex.ru
Я занимаюсь йогой с 2009 года. За это время прошла множество обучающих курсов в рамках международного фонда "Искусство жизни".Проходила программы личностного роста, совмещающие в себе древние и современные техники, которые помогают вам становиться с каждым днем целеустремленнее, радостнее и увереннее в себе. Была волонтером на обучающих курсах для людей с ограниченными возможностями, принимала участие в благоустройстве жизни жителей Дома Ветеранов на Дубравной, 35. Моими руками посажено несколько деревьев в рамках проекта "Дарим лес". В питание придерживаюсь правил аюверды, регулярно медитирую в течение двух лет лет.
Материалы от наших партнеров

Добавить комментарий