Казанский фитнес-тренер Яна Сергеева показывает, как можно решить массу проблем всего одним мячом. Это для тех, кто любит следить за собой.
Комплекс упражнений с медболом будет идеальным решением для тех, кто:
https://www.youtube.com/watch?v=sDZLyxXPiUQ