Первый спортивный казанский портал

Деревяшки в народном сознании, или почему Дзюба так плох?

Автор: Яна Сергеева
Категория: ЗОЖ, Статья, Футбол
Фото: Instagram Дзюбы

Критиковать российских футболистов, так откровенно выделяющихся со знаком минус на фоне потрясающей игры европейцев, могут все. А вы попробуйте понять и простить!

Примерно такой посыл стал популярен в последнее время. Думаю, градус разочарования в «наших» стал зашкаливать, раз на болельщиками манипулируют с помощью чувства стыда и отсутствия патриотизма.

Это очень субьективная стратегия. Но давайте, как говорится, положа руку на сердце, признаемся, что уровень российских футболистов очень так себе.

И, чтобы не быть субъективными, постараемся взглянуть на игроков со всей объективной строгостью. И в качестве оцениваемого выберем знаменитого не только футболом Артёма Дзюбу.

Любой игрок должен обладать развитыми на 200 % физическими качествами. Наука физической культуры выделяет таких пять. Давайте проведём скриннинг физических способностей Артёма.

Быстрота. Бегать по полю может даже человек с проблемами опорно-двигательного аппарата. А вот бегать эффективно, быстрее и проворнее соперника, чтобы оказаться на долю секунды раньше всех у мяча — это уже отлично развитое физическое качество. Моментами наш герой с этим справляется. Однако по мере продолжительности матча его потенциал сдувается, подобно детскому гелиевому латексному изделию.

Из первого физического качества плавно вытекает второе — выносливость. Выносливость — это способность организма к длительному выполнению монотонной работы. Мы знаем Артёма как гуру монотонной, но не длительной работы, причём не только в футболе. Знаю, знаю, тема давно пройдена и избита, но от сарказма полностью уйти не удаётся, зная разносторонность нашего героя.

К концу первого тайма энергия Дзюбы плавно стремится к полшестому. Это видно не вооружённым глазом. Затем, игроки удаляются на перерыв, обсудить стратегию игры и восстановить силы. Способов восстановления сил много. Под восстановлением сил мы часто имеем ввиду возвращение мыщцы её нормальной, физиологической длины после нагрузки. Высокоуглеводные напитки, массаж, МФР и другие ручные расслабляющие техники прекрасно работают. Многих спортсменов учат осознанниму мышечному расслаблению. Но, Артём, видимо, владеет только одним способом, по соображениям цензуры не будем напоминать, каким.

Гибкость. Этим понятием мы называем способность к максимальной амплитуде движения. То есть насколько мышца может растянуться и насколько сократиться. Для футболиста убийственно укорочение по задней поверхности бедра. Это, в свою очередь, часто сочетается с ослаблением передней поверхности. В обычной жизни это не окажет значительного влияния на движения. А вот для футболиста обернётся катастрофой, ведь дальность удара очень сильно может пострадать.

Например, у Артёма сильно завернуто плечо вовнутрь. Это может сказаться на быстроте бега, так как в движении участвует все тело. Пронированные плечи уменьшают амплитуду движения рук. А это — ни мяч из опасного положения не спасти, или как говорят комментаторы «чуть-чуть недотянул», а также уменьшение скорости бега.

Нехватка гибкости оказывает влияние на четвёртое физическое качество — ловкость. Это способность без потери времени найти выход из создавщегося положения, решить эффективно двигателтную задачу. Это наши любимые опасные моменты в матче. Часто ли Артём справляется с двигательными задачами? С простыми вполне. Если бы наш герой был более ловким, то прославился бы больше своими победами, а не работой руками.

И пятое качество — это сила. Физическая. В футболе типичным примером проявления силы является удар по мячу, сообщающий ему дальность. Конечно, это не только сила, но и слаженность работы всех физических качеств. Силен ли Артём в таких подачах? Несомненно. Но, по сравнению с обычным среднестатистическим мужчиной его возраста. Но, если сравнивать с конкуренами из других клубов, то Дзюбе лишь следует потрудиться над своими мышечными волокнами.

Потеря одного звена всегда влечёт за собой ухудшение остальных физических качеств. Идеальных людей не бывает. Поэтому в спорте мы наблюдаем другую тенденцию. Если одно из качеств хромает, то гипертрофированно развивается другое. Поэтому у нас есть нападающий, защитники и вратари. Нападающий скорее быстрый, защитник более ловкий, голкипер сильный с быстрыми психическими реакциями.⠀

Согласно наблюдениям, развитие физических качеств максимально приходится на школьный и подростковый возраст. Для каждого качества возраст свой. Но это не значит, что поезд ушёл безвозвратно. В любом возрасте можно стать гибче, сильнее, быстрее, но это займёт значительное время.⠀

Поэтому чем ругать сборную, я пожелаю ребятам наверстать, что было упущено ранее!

Фото: Instagram Дзюбы

Читайте также на Capital Sport:

Автор: Яна Сергеева
capitalsportkazan@gmail.com
Окончила Сибирский Федеральный Университет по специальности "Клиническая психология". Прошла курсы проф.переподготовки по специальностям "Групповая психотерапия", "Индивидуальное консультирование", "Семейная психотерапия". Прошла проф.переподготовку по специальности "Инструктор групповых программ". Сертифицированный персональный тренер. Сертифицированный инструктор по скандинавской ходьбе. Инструктор ЛФК, пециалист по коррекции осанки и реабилитации. Общий стаж тренировок - 20 лет. Неоднократная участница соревнований по бодибилдинг в категориях "Фитнес-бикини", "Атлетический фитнес". 3 место в категории "Атлетический фитнес", г. Казань, 2017 г. 6 место Чемпионата России в категории "Атлетический фитнес" г. Самара, 2017 г. С 2014 года персональный тренер и инструктор групповых программ
Материалы от наших партнеров

Добавить комментарий